让你绝对减不掉肉的减肥误区

减肥是女人们永远的话题,怎么能减掉肉也是女人们绞尽脑汁想知道的,到底怎么能减掉肉呢?首先要做的就是避开这些误区。误区1、减少蛋白质摄入?#24247;?#30333;质有助于增强身体瘦肉质量,所以请务必保持足够的蛋白质摄入量。如...

浏览:12 时间:2019/09/09 14:58:57

夏季3+8秘诀 快速减肥不反弹

减肥已经成为眼下时尚的代名词,随着社会的发展人们越来越追求身材的健美,可是一想到减肥的?#37327;啵?#24456;多人都难以坚持下来。在这么热的天,臃肿的身材让人很没自信,该怎么样才能快速瘦身呢?接下来,小编向大家推荐3+...

浏览:14 时间:2019/09/09 14:57:50

3类玉米餐 瘦身功效极佳

夏季正是玉米上市的季节,想减肥的MM可以很好地利用玉米减肥。下面编辑推荐3类玉米减肥餐,?#34892;?#24110;助瘦身。一、以玉米为主食材料:1~2根新鲜玉米。方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和“胡须?#20445;?#23427;们的...

浏览:17 时间:2019/09/09 14:56:08

一周健康减肥餐 每天瘦一点

下面推荐一周健康减肥食谱,减肥的MM可以照着吃,如果身高体重偏高大的,可适当吃点水果补充,赶紧看看吧,瘦身效果极好哦。周一早餐:咖啡、苹果、鸡蛋午餐?#22909;追?一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤晚餐...

浏览:15 时间:2019/09/09 14:55:14

10种饱腹感超?#24247;?#20943;肥食物

下面10种减肥食物饱腹感超强,能?#34892;б种?#39135;欲,让你不用节食也能瘦,非常适合减肥人士食用,快和小编?#40644;?#26469;看看吧。1、低脂酸奶酸奶是美味?#36136;?#36523;最佳饮品选择,是最受爱美MM欢迎的减肥饮品之一。酸奶含有大?#24247;?#38041;...

浏览:14 时间:2019/09/09 14:54:30

浏览:16 时间:2019/09/09 14:46:01

常喝九种茶防病有奇效

茶叶对人体具有很好的保健功效,所以自从茶被发现和利用以来,茶与茶疗一直是我国养生的重要组成部分。以茶作为基础,加入单味或多味食材泡制,以此达到养生保健、防病疗疾的?#24247;摹?#26368;滋补——参芪茶如果你体质虚寒很容...

浏览:10 时间:2019/09/09 14:45:23

枸杞三种吃法清肝明目

电脑人多食营养眼睛的食物,你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因?#35805;?#19982;眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护...

浏览:10 时间:2019/09/09 14:44:40

胡萝?#21857;?#31181;吃法更营养

享?#23567;?#23567;人参”美誉的胡萝卜,不仅营养价值高,还有很多保健功效。胡萝卜的吃法很多,究竟怎么吃最有营养呢?扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景介绍,胡萝卜富含的营养素中最重要的是β—胡萝卜素,它是维护人体健康...

浏览:12 时间:2019/09/09 14:44:05

山药最适合8类人食用

山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、?#23613;?#38081;、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少,比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、...

浏览:12 时间:2019/09/09 14:43:35

巴豆是什么

巴豆是什么?对于巴?#22815;?#35768;大家都比?#40092;?#24713;,它常用于便秘或大便不通等病症的治疗,所以说它是一?#20013;?#19979;药物。巴豆,(学名:Croton tiglium)为大戟科巴豆属植物巴豆树的干燥成熟果实,其根及叶亦供药用。...

浏览:9 时间:2019/09/09 14:34:43

番泻叶的功效与作用

番泻叶具?#34892;?#19979;的作用,因此很多的便秘?#22799;?#20154;常利用番泻叶泡水喝。但是,番泻叶是不宜长期服用的。其实,番泻叶除?#34892;?#19979;的作用外,还有其它的作用,以下是给大家介绍的番泻叶的功效与作用。1、抗菌作用番泻叶浸液对多...

浏览:9 时间:2019/09/09 14:33:50

火麻仁是什么

简单来说,火麻仁其实是属于植物界的,但由于火麻?#35782;?#20110;人体的健康能起到一定的功效与作用,所以会把火麻仁?#35889;?#20026;中药服用,发挥火麻仁更大的价值。火麻仁有点类似于瓜子形状,叶?#35889;?#20840;裂,裂片披针形或线状披针形,长...

浏览:9 时间:2019/09/09 14:33:15

木姜子的功效

木姜子的作用与功效多样,可以从经济价值与药用价值两大方面去体现:1、祛风止痛木姜子的作用不仅在于果实,就连同木姜子的根与叶都是有很大的药用价值,用果实与根叶进行入药,能达到消肿止?#30784;?#31067;风散寒的作用,特别...

浏览:11 时间:2019/09/09 14:32:28

莱?#39318;?#26159;什么

简单来说,莱?#39318;?#23601;是植物界的功能性中药,生长在植物中的莱?#39318;櫻?#38656;要通过人类采摘收割,晒干之后,提取种子才能作为最终有用的中药。莱?#39318;右话?#26159;呈圆形或椭圆形,稍扁,表面黄棕色、红棕色或灰棕色,体积比较小,有...

浏览:12 时间:2019/09/09 14:31:16

女性吃出漂亮健康的20个妙招

1、如果?#25104;?#38271;出了讨厌的小?#27426;唬?#24212;该选择哪?#36136;?#26448;?【酸奶】2、皮肤上出?#33267;?#27611;?#29366;?#22823;的问题,需要依靠什么来解决?【黄瓜】3、秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?【猕猴桃】4、想要...

浏览:11 时间:2019/09/09 13:46:11

教你处理身体的15个小问题

1、头发油那是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到?#25104;?#21644;头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡?#25490;?#19978;半个小?#20445;?#24930;慢就会好了,泡到出汗效果最好了。2、毛?#29366;?#22823;用?#20255;?#25705;?#24120;?#20986;油的皮肤质地都比?#27927;?..

浏览:9 时间:2019/09/09 13:45:35

在?#25104;?#38750;常详细的健康问题

嘴巴告诉你的6个密码1、嘴唇过白嘴唇和下眼睑一样,属于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液颜色,这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变?#24120;?#21487;能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血...

浏览:12 时间:2019/09/09 13:44:53

健康使用电脑的12个小常识

电脑几乎成为我们生活中不可或缺的“朋?#36873;保?#25105;们与电脑相处的时间也相对增加。但在我们享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时也受到了电脑的辐射。下面与你分享健康使用电脑的12个小常识。1、用笔记本电脑代替台式机...

浏览:11 时间:2019/09/09 13:43:24
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